불안한것이당연합니다 썸네일형 리스트형 불안한 것이 당연합니다.(어른을 위한 단단한 마음수업)-한덕현 불안의 씨앗은 내 마음 안에 있다 불안을 다스리기란 쉽지 않다. 인간의 두뇌는 이성보다는 본능을 따르기 때문이다. 불안한 감정은 즉각적으로 공포와 관련한 두뇌 부위인 편도체를 자극한다. 여기에 불확실성에 대한 부정적인 상상이 보태지면 급기야 최악의 상황을 마치 현실처럼 인식하게 하는 괴물로 돌변한다. 내가 느끼는 불안을 마치 심약한 개인의 병처럼 취급해 자책하거나 부정하지 않는 것이다. 욕망이 해결되지 않는 한 인간은 불안에서 벗어날 수 없다. 나쁜 스트레스가 불안을 증가시킨다 좋은 스트레스는 나를 발전시키고 나쁜 스트레스는 나를 파멸의 길로 이끈다. 스트레스가 나에게 불안을 줄이는 쪽으로 작용하면 좋은 스트레스고 점차 불안이 심해진다면 나쁜 스트레스라 할 수 있다. 자유의지가 생기려면 일단 “내”가 먼.. 더보기 이전 1 다음
