나는아침마다삶의감각을깨운다 썸네일형 리스트형 나는 아침마다 삶의 감각을 깨운다- 고토 하야토 PART 1 나는 매일 아침 새로운 나를 만난다 단 1분으로 뇌는 설레기 시작한다 기분 좋은 하루를 보내는 모습을 짧게 떠올리며 오늘 하루 다 잘 될 거라고 마음속으로 확신한다. 나를 기분 좋게 해주는 구체적인 상황을 떠올려보자. 아 이렇게 됐으면 좋겠다 라고 생각하는 상황을 머릿속으로 상상해보자. 긍정적인 이미지를 많이 떠올릴수록 긍정의 뇌로 변화할 뿐만 아니라 하루를 힘겹게 하는 초조함 불안감도 사라진다. 뇌를 기분 좋게 만드는 것이 목적이므로 무조건 자신에게 유리한 상황. 미소가 지어지는 상황을 상상하면 된다. 하루의 결과는 아침에 잠에서 깬 후 단 1분에 결정된다는 사실을 꼭 기억하자. 평소 하지 않던 행동이 즐거움을 만든다 어제와 다른 결과를 원하는가? 그렇다면 어제와 다른 행동을 해보자. 결과.. 더보기 이전 1 다음
