책 소개
저자가 이 책에서 제시하는 메시지는 아주 간결하다. 뭔가 달라지고 싶은데 계속 달라지지 않아 고민이라면 삶에 대한 태도를 바꿔야만 한다는 것이다. 우리가 매일매일 하는 선택이 결국 태도가 된다. 어떤 사람을 만날 것인가, 어떤 장소에 갈 것인가, 누군가에게 ‘YES’를 말할 것인가, 아니면 ‘NO’를 말할 것인가 등 무수히 많은 결정의 순간에 어떤 선택을 하느냐가 결국 그 사람의 길을 결정한다. 웨인 다이어는 그런 선택에 앞서 그것이 외부 동기에 의한 것인지 내적 동기에 의한 것인지를 생각하고 자기 내면의 소리를 따르라고 강조한다. 우리는 뭔가를 ‘하는’ 인간이 아니라, 인간이라는 ‘존재’ 그 자체라고 강조하며 내가 나를 어떤 인간이라고 믿으면 그것이 바로 나라며, 당당하게 살 것을 독자에게 전한다.
제1부 책임감 있게 반응하라
제1장 모든 것은 태도에 달려 있다
행복은 내적인 개념입니다. 즉 행복하기로 결심하면 행복할 수 있습니다.
행복이 우리 안에 있다면 무엇을 하든 어느 순간에든 행복할 수 있습니다.
삶에서 내가 경험하는 일들은 저 바깥에 존재하는 것들을 어떻게 인지 했느냐에서 온다는 생각을 받아들이기 바랍니다. 내 삶에서 벌어지는 일들은 모두 내 책임이라는 말입니다.
그걸 내가 할 능력은 내가 있어. 나는 그걸 대할 능력이 있어
이런 식으로 생각하면 살면서 일어나는 모든 일에 대해 스스로 책임을 지게 됩니다.
내 감정에 책임지기
누구도 나를 우울하게 만들 수 없습니다. 누구도 나를 화나게 할 수 없고 마음 아프게 할 수 없습니다. 누구도. 내 안에 없는 것을 만들어 낼 수는 없습니다. 내 마음에 없는 것은 밖으로 나올 수 없습니다.
내가 싫어하고 나를 화나게 하는 건 실제로는 내가 가진 증오이고 분노이며 화입니다. 내가 어떤 문제 어떤 상황에 처해있든 아무 상관이 없습니다. 그 문제에 대한 태도가 상관있는 겁니다. 내 안에 촛불은 절대 흔들리지 않는다는 확신을 가지고 살아가세요. 자신에 대한 주인의식을 가지세요 내 인생은 내 것입니다.
스스로를 가두는 사람들
불행의 노예가 되지 않는 사람은 가만히 앉아서 세상이 돌아가는 방식에 불평을 터트리는 대신 다른 무언가를 합니다.
우리는 외부의 힘 우리를 위협하는 태풍을 막을 수는 없습니다. 하지만 자기 안에서 일어나는 일은 막을 수 있습니다.
‘난 못해요’에 담긴 그릇된 믿음
인생에서 벌어지는 어떤 일에든 탓을 하지 마세요. 삶이 당신을 괴롭히고 있다면 피해의식을 느낀다면 어떤 상황을 어떻게 다뤄야 할지 모르겠다면 그건 내가 그렇게 대해도 된다고 허락해준 겁니다. 뭔가를 못 한다고 스스로에게 끊임없이 말하면 그 믿음대로 돼 버립니다. 어떤 대단한 일을 해내고 싶다면 먼저 생각을 바꾸도록 노력해보세요. 자신이 할 수 있다고 생각하고 최선을 다해 살아가세요 할 수 있다고 생각할 때 실제로 그렇게 될 것입니다.
인생에서 어떤 대우를 받으며 살아갈 것인지를 결정하는 것 또한 나 자신입니다. 스스로를 무척이나 가치 있는 사람이라고 생각하면 누구도 당신을 함부로 대하지 않게 됩니다.자신을 함부로 나대 하는 건 난 아무 가치도 없으니 막 다뤄도 된다는 스스로에 대한 믿음에서 기인합니다. 우리는 한 사람 한사람 조화와 공존과 사랑으로 움직이는 완벽한 우주의 일부입니다. 당신은 절대로 실수로 만들어진 존재가 아닙니다.
제2장 내 인생, 내가 선택한 결과
모든 건 태도의 문제입니다. 내 안에서 일어나는 일은 모두 내 선택입니다.
자신감은 행동에서 옵니다. 자신감의 필수 요인은 행동하는 것입니다.
우리는 뭔가를 하는 인간이 아니라 인간이라는 존재 그 자체입니다. 나 자신을 내가 하는 일과 동일시하면 뭔가를 하는 인간이 진화했겠죠
우리는 존재입니다. 하는 일로 평가나 판단을 받는 것이 아니라 그저 존재하는 것입니다.
무엇이 나를 움직이는가
자신이 낙담한 이유를 타인이나 외부 요인에서 찾으면 그다음에 하는 일 역시 타인이나 외부의 것에 의지하게 됩니다.
외적 동기가 아니라 내적 동기를 기반으로 생각하도록 사고방식을 변화시켜야 합니다. 무엇을 더 나아지게 하고 싶은지 찾고 스스로 그 일을 해보세요. 자신을 부정적으로 여기지 말고 긍정적인 관점에서 바라보고 현재에 집중해서 나는 어떠하다는 문자를 사용해보세요. 나는 더 유쾌한 사람이 되어가고 있어 라고 말입니다. 부정적인 생각에 사로잡혀 꼼짝하지 못하고 있다면 스스로를 결함 있는 사람으로 여기고 있다면 그런 일들에 대해 긍정 적으로 말하세요.
성장하기로 ‘선택’하라
깨달은 사람들은 결핍이 아니라 성장이라는 동력으로 움직입니다. 현재 자신의 결핍을 동력으로 삼고 있을 수도 있습니다. 매일이 위대한 날이다. 내가 있는 곳이 바로 멋진 곳이고 내가 가고 있는 곳이 멋진 곳이다고 말하면서 인생을 꾸려나가세요. 이것이 성장 동력이라는 겁니다. 우리 모두 지금 당장 그렇게 하기로 선택할 수 있습니다.
제3장 어떤 일이 벌어지길 기대하는가
노화는 마음먹기에 달렸다
늙어가는 신체적 형태는 나의 일부일 뿐 내가 늙어가고 있는 건 아닙니다. 신체가 아니라 생각을 나 자신으로 간 주하면 절대로 쇠약해지지 않을 수 있습니다.
제4장 나는 정말로 누구인가
우리의 인생을 끌고 가는 건 지금 이 순간 우리의 에너지이지 과거가 아닙니다.
과거에 일어났던 일들이 나의 지금을 결정한다는 생각을 놓아 보내세요
우리는 우리가 생각하는 대로 된다
삶에서 벌어지는 문제가 모두 내 마음속에 있는 것임을 알게 되면 그 문제에 대한 해결책 역시 마음속에 있음을 알게 됩니다. 해결책은 외부의 누군가나 뭔가에 있지 않습니다.
우리는 문제만큼이나 해결책 역시 자기 안에 있음을 압니다. 힘은 늘 내 안에 있습니다.
생각을 부정적인 방향으로 이끌어가지 말아야 합니다. 부정적인 것을 찾으면 늘 부정적인 것을 보게 됩니다. 규칙은 두 가지입니다.. 우리가 생각하는 것이 확장된다. 우리가 생각하는 것은 이미 여기에 있다.
‘기꺼이’ 행동하라
생각을 현실화하려면 기꺼이 그 일을 해야만 합니다.
실패란 녀석은 다른 사람들의 사설에 불과합니다. 깨어있는 사람들은 다른 사람의 평가를 믿지 않아요. 오직 자기 내면의 긍정적인 메시지에 귀 기울인 뿐이죠.
자신을 믿는 이상주의자가 되어라
마음으로 확신한다면 이룰 수 있습니다. 반대로 확신하지 못하면 이뤄낼 수 없습니다.
이상주의자가 되려면 먼저 자신의 영감을 믿어야 합니다. 지금부터는 내가 나의 현실을 규정한다고 조용히 확신하세요. 이런 자기규정은 내면의 지혜를 기반으로 합니다. 스스로를 믿을 때나 자신을 만들어내 진짜 지혜를 믿게 됩니다. 삶에서 일어나길 바라던 것을 만들어내고 되고자 하는 사람이 될 능력이 있다고 더욱 믿으세요 내면의 비전을 당신의 앞에 그리고 중심에 두도록 하세요
제2부 진정한 성공은 발견하는 것
제5장 네 안의 목소리를 들어라
지금 얻는 것들에 대해 생각하는 게 아니라 깨달음의 여정을 따라가면서 발견한 것들을 즐기는데서 성공이 찾아옵니다. 그냥 자리에서 일어나 자신이 선택한 방식으로 자기만의 인생을 온전히 살아내면 매일이 기적이 되고 그동안 몸담았던 그 어떤 곳에서보다 훨씬 큰 성공이 찾아옵니다.
자신을 믿지 못하는 사람은 외부에서 동기를 부여받습니다.
성공도 외부에서 구할 수 있다고 맞죠 하지만 내적공디로 움직이는 사람은 자신과 타인을 다치게 하지 않는 한 자신에게 올바른 일을 합니다. 성공은 우리 안에서 발견하는 겁니다.
타인의 생각은 타인의 것이다
다른 사람들의 생각이란 그저 의견일 뿐임을 이해해야 합니다. 그들이 늘 가장 좋은 생각을 하는 것도 아니며 그들의 의견이 늘 진실도 아닙니다. 최소한 나의 진실은 아닙니다.
성공은 올바른 믿음에서 나온다
나라는 존재는 내가 어떤 사람인지 스스로 믿고 있는 그 모습 그대로입니다. 나의 가치는 다른 어떤 것에서 나오는 게 아니라 내가 믿기로 한 생각에서 나옵니다. 자신이 원하는 바가 무엇인지 생각하세요. 그리고 그것을 선택할 수 있다고 생각하세요. 외부의 힘에 따라 방향을 결정하지 말고 삶에서 어떻게 이뤄나가야 할지 오직 자신의 목소리에만 귀 기울이세요. 인생에서 배워야 할 가장 중요한 건 스스로에게 공감하는 마음입니다. 내면의 평화에 도달하지 못하면 자기 자신에 대한 이해에 도달할 수 없습니다.
제6장 투덜이가 아니라 긍정주의자가 되어라
성공은 이미 우리 안에 있는 것
내가 그렇게 되면 거기에 그것이 됩니다. 우리가 가진 이미지들은 사고방식에서 나옵니다. 이런 이미지들이 우리의 행동을 만들고 어떤 일이 이뤄질 거라고 생각하는 한 우리는 다른 일들을 대비하지 않게 됩니다. 일이 이뤄진다고 믿으면 기회를 볼 수 있습니다. 성공한 사람은 자기 안에 성공을 가지고 있는 사람입니다.
제7장 깨달음의 본보기들
행복한 유년 시절을 갖기에 늦은 때란 없다
자신의 삶 자신의 선택에 책임을 져야 합니다.. 지금 당신에게 있는 것 인생에서 원하는 것들을 얻어내고 살펴보세요 과거 놓친 것 들에서 시선을 돌리고 다른 사람을 탓하는 걸 그만두세요. 이건 당신의 인생이에요
아이는 스스로 행동할 때 성장한다
진정한 성공을 거두는 아이로 기르고 싶다면 아이를 성공한 사람으로 만들어주는 것들을 가로막지 마세요.. 아이가 자신의 여정을 따라가면서 스스로 교훈을 얻고 깨달음을 얻어가는 과정을 즐기게 해 주세요
누군가의 인정이 꼭 필요하진 않다
실패란 난 오늘 뭔가를 하는데 실패했어. 그러니 실패자야 라고 생각하는 사람에게만 나쁜 일이 됩니다.
우리가 있어야 할 자리는 사실상 뭐든 기꺼이 시도해보는 자리입니다.
한계를 모르는 사람은 이런 식으로 행동합니다. 타인의 인정은 외적인 동기일 뿐 행동의 목표는 아닙니다. 자존감은 나는 온전하다 가치 있다.. 매력적이다 중요한 사람이라는 믿음에서 옵니다.
제8장 사랑으로 이끌어라
‘그렇게 했어야’ 하는 일은 없다
만약은 없습니다. 그 일은 이미 벌여졌으니까요. 이미 해버린 일을 어떻게 그렇게 할 수 있단 말입니까
아무리 돌아가고 싶어도 우리는 과거의 그 어느 날로도 돌아갈 수 없습니다.
독수리처럼 비상하라
늘 한계를 넘어 비상하는 독수리와 약간이라도 까다로운 일에서 빠져나가면서 늘 왜냐고 되묻는 오리가 있습니다. 세상에 오리로 가득하다는 것을 이해해야 합니다. 그리고 당신이 그런 오리가 아닌지 정말로 주의를 기울여야 합니다. 성공은 내적 과정입니다. 성공할 수 있다는 확신과 태도를 가질 때 결과적으로 모든 일에서 성공을 거둘 수 있고 삶에서 높이 비상할 수 있습니다.
제3부 인생의 사명
제9장 삶의 목적은 현재에 있다
열정을 따르는 삶
내면의 평화를 이루지 못하면 삶의 의미를 상실하고 목적의식도 갖지 못하죠. 목적의식은 규칙의 반대편에 있는 걸 배우는 데서 생겨납니다. 그리고 규칙에 관한 생각을 바꾸는 것 역시 우리의 사명입니다. 삶의 우선순위는 자신의 열정이나 소명이 되어야 합니다. 규칙을 뛰어넘으면서 더 많이 더 좋게 라는 태도에서 벗어나야 합니다. 외적 동기 외적인 신호를 취하지 말고 내면의 신호를 자신이 옳다고 믿는 것을 취야하야합니다..
나의 인생은 어떤 작품이 될까
성공을 측정할 때 사람들에게 얼마나 기여했느냐가 아니라 나를 위해 얼마나 얻어냈는지를 기준으로 삼는다면 이는 강박으로 이어지기 쉽습니다. 계속해서 더 많이 모으고 더 높은 수준의 성과를 달성해야 한다고 믿는 함정에 빠지죠
지금 이 순간을 살아라
우리에게 삶의 목적의식을 제공하는 것은 내적 동기입니다. 내가 나를 어떻게 느끼는지 내가 어떤 사람인지 내가 얼마나 성장하고 세상을 얼마나 경험했는지 하는 것들 말입니다.
이런 일들이 중심이 되면 더 이상 인생의 사명을 찾아 헤매지 않게 됩니다.
뭔가를 얻어내려면 목표와 계획이 중요합니다.
계획을 세우고 목표를 설정하는 일은 그것이 현재의 정신 속에 있어야 현재의 순간에 현재의 순간에 머물러야 건강할 수 있습니다.
뭐가 됐든 인생에서 하루에 한 가지를 다루세요. 하루를 마무리하면서 자신에게 이렇게 말하세요. 나는 성공했다고 하루가 지나고 다면 다른 사람이 되어 있을 것입니다. 하루 그러면 또 하루를 더 하기로 결심하는 사람이 될 수 있어요. 성공경험이 있는 사람이 되어 다음 결심을 하는 사람이 되어보세요. 그다음 날 당신은 48시간 성공한 사람이 되고 계속 그런 식으로 나아갈 겁니다.
우리에게는 매일 새로운 사람으로 거듭날 힘이 있습니다.
미래에 뭔가를 이루기 위해 지금의 즐거움이나 목적을 나중으로 미루기보다는 매일을 충만하게 살아야 합니다. 그렇게 한다면 완전히 다른 사람으로 탈바꿈할 겁니다.
여정을 즐기는 지혜
뭔가를 할 때 중요한 점은 원하는 것이 이미 이뤄진 듯 행동하는 겁니다. 우리가 가져야 할 마음가짐은 이미 이뤘다는 심리상태이지 분투하는 심리상태가 아닙니다. 성공과 행복을 불러일으키기 위해 중요한 건 여정을 계속해나가는 발걸음마다 목표를 떠올리는 것입니다.
제10장 자신의 행복을 따라가라
하는 일을 사랑하라, 사랑하는 일을 하라
스스로 한계를 만들지 마세요. 스스로 한계를 만들면 행복이나 목적의식이 우리를 찾아올 수 없습니다.
다른 사람의 일을 완벽하게 하는 것이 아니라 비록 완벽하지 않더라도 자신의 일을 해야 합니다..
내려놓을 것은 일이 아니라 집착이다
자신의 행복을 따르면 이제는 부정적인 것들에 집착하지 않으며 그런 것들을 인생에 들여놓지 않을 때라는 사실을 발견할 겁니다.
해결책은 늘 우리 안에 있었다
내게 그것이 문제가 될 때 그건 내 것이 됩니다. 그게 내 것이 될 때 내 마음에서 내 것이 됩니다. 그걸 문제로 만드는 건 바로 내 마음입니다.
문제가 내 안에 있는데 해결책이 외부에 있는 경우는 없습니다.
문제를 고칠 수 있는 유일한 방법은 자신의 생각을 바꾸는 것이고 그러러면 내면에서 해결책을 찾게 됩니다. 자신의 행복을 추구하기 위해 우리는 먼저 그 일이 자신이 할 수 있는 일이라고 믿어야만 합니다.
내게 주어진 상황에는 가능성이 존재하다. 나는 내가 사랑하는 것을 행복하게 행하고 내가 하는 일을 사랑할 수 있다. 나는 그렇게 할수 있다 라고 믿어야만 합니다.
기회가 부족한 게 아니라 그 일을 실현하겠다는 결심이 부족할 뿐입니다.
이 시점에서 해야 할 선택은 두 가지입니다. 하고 있는 일을 바꾸든지 하고 있는 일에 대한 태도를 바꾸는 것이지요.
상처 받지 않는 법
당신이 반발하고 있는 건 모두 자신을 약하게 만듭니다. 우리는 자신의 행을 따라야 합니다. 어떤 일들은 저항감이 들 수 있는데 하기 힘들다는 생각이 들면 그것이 힌트입니다. 그 일을 하면서 앞으로 나아가야 합니다.
제11장 나만의 정원을 조성하라
세상 만물은 다 자기 방식대로 산다
중요한 건 내 정원은 내가 그리는 방식으로 일궈야 한다는 거예요 .스스로를 위한 목적의식과 자신의 사명을 기르세요.
자신이 기르고 싶은 걸 기르고 다른 사람의 정원에 그만 집중하세요
나를 지배하는 것을 놓아주기
삶에서 부정적인 일이 생길 때마다 그 사람에게 사랑을 보내도록 연습해보세요.
내가 사랑을 보내면 그 사랑은 더욱더 커져서 다시 내 삶으로 되돌아오게 됩니다.
잊을 필요까지 없습니다. 그저 용서하면 됩니다. 그냥 내버려 두세요
